evasyfrig

Wahre Stärke liegt nicht darin, besonders laut zu sein, sondern darin, den eigenen Werten treu zu bleiben, Grautöne auszuhalten, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und dennoch den eigenen Weg entschlossen weiterzugehen.

Epi“ bedeutet „über“. Epigenetik beschreibt jene Mechanismen, welche beeinflussen, welche Gene aktiv sind – und welche nicht. Unsere Lebensweise spielt dabei eine zentrale Rolle: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Umweltfaktoren und sogar unsere Gedanken beeinflussen biochemische Prozesse im Körper.

Hast du gewusst, dass Muskelkraft einer der stärksten Marker für Gesundheit und Langlebigkeit ist